Зеленый чай часто используется для создания диетических таблеток. И не зря. Он помогает нормализовать вес и поддерживать его в норме.В Женевском Университете американскими и швейцарскими учеными было установлено, что зеленый чай приносит пользу и в аспекте похудения, поскольку он способствует обмену веществ, теплообразованию, подавляет поглощение жиров организмом. Результаты их исследования легли в основу использования зеленого чая в качестве ингредиента таблеток для похудения.
Диетологи считают, что потеря веса достигается двумя способами: уменьшением количества поглощаемых калорий и увеличением расхода энергии. Зеленый чай хорошо справляется с обеими функциями.
Большое количество антиоксидантов и чайный кофеин помогает организму быстрее сжигать жиры. Ускоряется обмен веществ и расход энергии, таким образом организм избавляется от лишних калорий.
К тому же, зеленый чай умеренно снижает аппетит (воздействуя на гормон лептин) и регулирует «приливы и отливы» жира в организме.
Отдыхая, вы худеете
Нужно быстро и надолго сбросить вес?
Японские мыши едва-ли успели ответить на этот вопрос. Группа ученых накачала их чаем (богатым катехинами, естественно) и бросила в воду. Да, перед этим разные группы мышей еще накормили жирной и нежирной пищей.
Как и следовало ожидать, борьба за сущестование в водной стихии и чайно-катехиновая диета стоили мышам нескольких граммов веса. Из воды грызуны выбирались не в пример подтянутее и спортивнее обычного.
Японские ученые, наблюдая за происходящим с неподдельным исследовательским интересом, сделали чрезвычайно важное открытие - просто чай с катехинами или просто плавание не столь эффективны для избавления от жиров, как их совмещение!
Так что, отдыхая летом на море и попивая зеленый чай, вы между делом проходите курс по сбрасыванию лишних кило.
Чай с приправами
Голландские ученые заявили, что чай с приправой карри (состав: ажгон, гвоздика, имбирь, кардамон, кориандр, корица, красный перец, куркума, мускатный орех, душистый перец, черный перец) помогают сбросить вес. Вещества, содержащиеся в чае и приправе карри, активно помогают природному процессу сжигания жира в организме.Добавлять карри в чай вовсе необязательно, достаточно просто запивать напитком приправленную еду.
